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2018-12-15

炭酸の美学_人が炭酸を飲むとどうなるの!?

炭酸水

炭酸。それはまるで煌々としたあかりを見ているよう。シュワシュワとしてキレのいい爽快感はやみつきな方も多いのでは!?そんな炭酸といえば、、。

サイダーやコーラ、

炭酸水、

炭酸入浴剤などなど。

健康ブームで火がついた“炭酸”。喉がかわいてるときはキンキンに冷えた無味の炭酸水でもおいしいですよね!

健康に気を使っているひとや、きれいになりたい女性が飲んでいるイメージの炭酸水。そういえば体にどんな効果があるのでしょうか!?

その他の気になる疑問についてもご紹介していけたらと思います。

健康や炭酸に興味があるかたの参考になりましたら幸いです。

炭酸を飲むとどうなるの?

コップに注がれた炭酸水

よく聞くものが二つありますね。簡単に紹介していきます。

まずは“疲労回復効果”。これは炭酸が血管を拡張することから、血流がよくなって疲れを癒してくれる、回復を早めてくれる効果が期待できるとのこと。

お次は“ダイエット効果”について。炭酸ガスがお腹にたまることにより満腹感が得られるのだとか!?

詳しくみていきましょう!

目覚めの一杯

窓を開ける女性

朝起きてすぐ、また寝る前に飲むとよいと聞きますね。朝はまだ身体が眠っている状態ですが、炭酸を飲むことで体や脳を起こすことができるそうです。

同時に、疲労回復を助けてくれる効果が合わさり、ダルさが改善されたり頭の回転がよくなるなど。いつもより気持ちのいいスタートがきれるかもしれませんね!

美容効果

トレーニング中の女性

先ほどもご紹介しましたが、“満腹感”をえられることでダイエット効果が期待できるそうです。

個人的には食前10分から15分前くらいに200ml〜300mlくらい飲むとちょうどよかった気がします。

また、炭酸で胃腸が刺激されることでお腹まわりの内臓が活発に動くため、くびれを作りたい人は継続してみるとよいかもしれません。

温浴効果

アヒルのおもちゃ

入浴剤は、雑貨屋さんやドラッグストアでもすごい種類がありますよね。そんななか気になるのが“炭酸入浴剤”。

これは炭酸水を飲んだ時と同じで“血行促進”効果があるため、疲労回復が期待できます。

炭酸水が嫌い、飲めないかたはお風呂ですね!

美容院で炭酸泉

美容室

自分も試したことがあるのですが、美容院によってはシャンプーとは別に“炭酸泉”が利用できるところがあります。

つまり、炭酸のシャワーですね。店員さんによると、もちろん体には無害で安全。血行促進に加え、髪の調子が整えられ頭皮汚れも落としてくれるそうです。

正直、髪にツヤが出たかどうかはわかりませんでしたがものすごく気持ちがよかったというかなんというか、

頭皮マッサージをされたような感じで頭も脳みそもスッキリした感じがしました!わかりにくいですよね笑 とにかく気持ちよかったです。

便秘のかたにもおすすめ

男性がお腹をさする

お通じが気になる方にも炭酸はおすすめ。夜寝る前や朝起きてすぐに炭酸を飲むと、お腹が刺激され便通がうながされるそうです。

他の方法でうまくいっていない方は試してみる価値ありですね!

炭酸飲料を振ってしまった!

顔を洗う女性

あやまって、、。

「炭酸飲料を振ってしまった!」

このまま開けてしまうとせっかくの炭酸がぬけてしまう!? 大丈夫です。

炭酸飲料が工場からトラックで運ばれ、コンビニやスーパーに並ぶまでにものすごい振られていると思いませんか!?数時間もたてば炭酸は元どおりになります。

早く炭酸を元に戻すコツとしては、缶やペットボトルを横にして置いておくこと。立てておいておくより、空気中の炭酸が水中に溶けていく面積が広くなるためです。

気休め程度かも知れませんが参考までに。

さいごに〜トニックウォーター〜

グラスに水を注ぐ

炭酸って思ってたよりすごいですね!?とくに疲労回復につながるのは助かりますね。

でも炭酸が嫌いなひとってけっこういるんですよね。そういうかたは炭酸入浴剤で攻めましょう!

最後に、みなさん“トニックウォーター”ってご存知ですか!?スーパーにもありますし、居酒屋なんかでも見かけますよね。

簡単に言うとノンアルコールの炭酸飲料です。味はサイダーのような甘さに、グレープフルーツの皮のような苦味があいまっておいしいです。(←個人的な意見なので参考までに。笑)

甘すぎない、

ほろ苦さがやみつき、

そして炭酸のキレ。

飲んだことないかたはよろしければ一度試してみてね!

今日は炭酸で最高の癒しを。みなさんの心と体がリラックスできますように。参考になっていましたら幸いです。<(_ _)>

 

 

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